面对家人被刑讯的情况，您首先需要保持冷静，并迅速采取一系列正确且合法的措施来保护自己和家人的权益。以下是一些详细的建议：
一、确认消息并了解情况
核实信息：确保您收到的关于家人被刑讯的消息是真实准确的，避免因为误传或误解而采取不必要的行动。
了解详情：尽快与办案机关取得联系，询问家人被刑讯的具体情况，包括时间、地点、涉及人员以及涉嫌的罪名等。如果可能，要求查看相关的监控录像或询问笔录，以获取更全面的信息。
二、及时委托专业律师
律师介入的重要性：自家人被侦查机关第一次讯问或采取强制措施之日起，就有权委托辩护人。律师能够会见被拘留的家人，了解其案情及心理状态，提供法律咨询和帮助。
律师的作用：
三、收集并保留证据
记录细节：尽可能详细地记录家人被刑讯的时间、地点、涉及人员以及刑讯的具体方式等。这些信息对于后续的法律程序至关重要。
保留证据：如果可能，收集并保留与刑讯相关的证据，如伤痕照片、医疗记录、证人证言等。这些证据可以支持您的主张，并有助于证明刑讯逼供的事实。
四、积极配合司法机关并表达诉求
配合调查：在保持冷静的同时，积极配合司法机关的调查工作。提供您所知道的所有信息，并协助查明案件事实。
表达诉求：向办案机关明确表达您对刑讯逼供的关切和诉求，要求他们依法处理，并保护家人的合法权益。
五、关注家人生活与心理状态
生活关怀：按照看守所规定，为被拘留的家人准备必要的生活物品和费用，确保其基本生活需求得到满足。
心理支持：与家人保持沟通，给予他们情感上的支持和鼓励。如果可能，寻求专业心理咨询师的帮助，以缓解家人的心理压力和焦虑情绪。
六、寻求法律援助与支持
法律援助：如果家庭经济困难，无法承担律师费用，可以向当地法律援助机构申请法律援助。
社会支持：与亲朋好友、社区组织或相关机构保持联系，寻求他们的支持和帮助。共同面对这一困难时期，可以增强您的信心和力量。
七、严格遵守法律规定
在整个过程中，严格遵守法律规定是至关重要的。任何非法手段都不可取，以免给自己和家人带来不必要的麻烦。同时，也要警惕各种“花钱捞人”的骗局，避免上当受骗。
总之，面对家人被刑讯的情况，您需要保持冷静、理智应对，并采取一系列正确且合法的措施来保护自己和家人的权益。通过确认消息真实性、了解拘留情况、及时委托律师、收集并保留证据、积极配合司法机关并表达诉求、关注家人生活与心理状态以及寻求法律援助与支持等措施，您可以更有效地应对这一困境。