针对您被打了不知道赔偿金和精神抚慰金多少的问题，以下是我的详细解答：

1. 赔偿金与精神抚慰金的确定原则：

   • 赔偿金：通常根据受害人的实际损失来确定，包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。如果造成了残疾，还可能包括残疾赔偿金、残疾辅助器具费等。如果造成了死亡，则可能包括丧葬费、被扶养人生活费、死亡补偿费等。这些费用的具体数额需要根据受害人的实际情况和相关证据来计算。
   • 精神抚慰金：其数额的确定则相对复杂，因为它主要考虑的是受害人的精神痛苦程度、侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节以及侵权人的经济能力等因素。一般来说，精神抚慰金的数额会由法院根据案件的具体情况来酌情判定。

2. 如何确定具体数额：

   • 协商：您可以首先尝试与侵权人进行协商，就赔偿金和精神抚慰金的数额达成一致。这种方式通常比较快捷，但也可能因为双方对数额的期望差异较大而难以达成一致。
   • 调解：如果协商不成，您可以考虑向当地的调解组织申请调解。调解组织会组织双方进行协商，并尝试促成双方达成和解协议。调解协议一旦达成，就具有法律约束力。
   • 诉讼：如果协商和调解都无法解决问题，您可以向法院提起诉讼，要求侵权人承担相应的赔偿责任。在诉讼过程中，法院会根据双方提供的证据和案件的具体情况来判定赔偿金和精神抚慰金的数额。

3. 注意事项：

   • 在确定赔偿金和精神抚慰金的数额时，一定要保留好相关的证据，如医疗记录、费用发票、收入证明等。这些证据将有助于您在协商、调解或诉讼过程中证明自己的损失和要求。
   • 如果您对法律程序不熟悉，或者担心自己无法有效维护自己的权益，建议您及时向我咨询。我可以根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和帮助。

综上所述，赔偿金和精神抚慰金的数额需要根据受害人的实际情况和相关证据来计算，并可以通过协商、调解或诉讼等方式来确定。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。