你可以考虑通过民事诉讼的方式，以侵犯健康权为由起诉你的邻居。接下来，我将对此进行详细分析：
一. 侵犯健康权的认定
- 健康权的定义：根据《民法典》第一千零四条，自然人享有健康权。自然人的身心健康受法律保护。任何组织或者个人不得侵害他人的健康权。
- 侵权行为与损害结果的因果关系：你需要证明邻居的找茬行为与你抑郁症加剧之间存在因果关系。这可能需要医疗证明、心理评估报告等证据来支持。
二. 诉讼准备
收集证据：
- 邻居找茬的具体证据，如录音、视频、证人证言等。
- 你抑郁症加剧的医疗证明，包括诊断书、治疗记录、心理评估报告等。
- 证明邻居行为与抑郁症加剧之间因果关系的证据，如心理医生或专家的意见。
确定诉讼请求：你可以要求邻居赔偿因侵权行为造成的物质损失和精神损害。
三. 诉讼流程
- 提交起诉状：向有管辖权的人民法院提交起诉状，并附上相关证据材料。
- 法院受理：法院在收到起诉状后，会进行审查，符合立案条件的，会予以受理。
- 开庭审理：法院会安排开庭审理，双方将在法庭上进行举证、质证和辩论。
- 判决：法院根据审理情况，作出判决。
四. 其他注意事项
- 精神损害赔偿：在起诉时，你可以主张精神损害赔偿。根据《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》，因侵权致人精神损害，造成严重后果的，人民法院可以根据受害人一方的请求判令其赔偿相应的精神损害抚慰金。
- 诉讼时效：注意诉讼时效的问题，根据《民法典》第一百九十六条，请求赔偿的诉讼时效期间通常为三年，自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。
我建议你在起诉前，先尝试与邻居进行协商，看是否能通过和解的方式解决纠纷。如果协商无果，再考虑通过法律途径维护自己的权益。同时，也要关注自己的心理健康，及时寻求专业的心理治疗。如有进一步需要，您可以继续咨询我。