面对对象家暴的情况，你需要采取一系列措施来保护自己并寻求法律帮助。以下是我从多个角度为你提供的详细建议：

1. 立即确保人身安全：

   • 迅速逃离现场：如果情况紧急，应尽快离开施暴者，前往安全的地方，如亲戚家、朋友家或庇护所。
   • 报警求助：拨打110报警电话，向警方说明情况，请求警察介入处理。在报警时，尽量提供详细的信息，包括施暴者的身份、行为以及自己的受伤情况等。

2. 保留证据：

   • 记录伤害情况：拍摄照片或视频，记录身上的伤痕、淤青等，作为后续法律程序的证据。
   • 保存相关物品：保留被损坏的物品、撕烂的衣服等，这些都可以作为证明家庭暴力的实物证据。
   • 收集其他证据：如录音、录像、短信、微信聊天记录等，能够证明施暴者实施家庭暴力的行为。

3. 寻求专业帮助和支持：

   • 就医治疗：及时前往医院进行检查和治疗，确保身体健康，并让医生出具诊断证明和伤情鉴定报告。
   • 咨询律师：了解自己在法律上的权益和可行的法律途径，如申请人身安全保护令、提起离婚诉讼等。作为专业律师，我可以为你提供详细的法律咨询和帮助。
   • 申请庇护：如果无处可去，可以向当地的救助站或妇女联合会等机构申请临时庇护。
   • 心理支持：家庭暴力往往会对受害者的心理健康造成严重影响，因此寻求心理咨询师的帮助也是非常重要的。

4. 依法维权：

   • 申请人身安全保护令：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的规定，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，可以向人民法院申请人身安全保护令。法院受理申请后，应当在七十二小时内作出人身安全保护令或者驳回申请；情况紧急的，应当在二十四小时内作出。
   • 提起诉讼：如果家庭暴力行为严重到构成犯罪的程度，如故意伤害罪等，受害者可以向公安机关报案，由检察机关提起公诉。同时，受害者也可以提起民事诉讼，要求施暴者承担民事赔偿责任。若你想离婚，家暴是对方过错，在分割财产时，法院也会倾向于保护无过错方，你还可以多争取财产并索要赔偿。

5. 持续关注和预防：

   • 保持警惕：即使暂时脱离了危险环境，也要持续关注施暴者的动态，防止其再次实施暴力行为。
   • 建立支持系统：与家人、朋友和同事保持良好的沟通，让他们了解自己的处境并提供必要的支持和帮助。
   • 学习法律知识：了解有关家庭暴力的法律法规和政策措施，增强自我保护意识和能力。

面对家暴，你一定要勇敢站出来，保护自己的合法权益。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。作为专业律师，我会尽我所能为你提供支持和建议。