不可以和亲生父亲断绝关系。从法律的角度来看，亲生父母与子女之间的关系是基于血缘关系而成立的，这种关系是无法通过个人之间的协议来断绝的，也没有任何法律程序可以支持这种断绝。以下是对这一问题的详细分析：

1. 血缘关系的不可断绝性：

   • 亲生父母与子女之间的关系是天然的血缘关系，这种关系在法律上是被认可和保护的。
   • 个人之间的断绝亲生关系的协议是无法律效力的，因为它违反了社会公共道德和法律的基本原则。

2. 法律义务与权利：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，父母对未成年子女负有抚养、教育和保护的义务，而成年子女对父母负有赡养、扶助和保护的义务。
   • 这些义务和权利是基于血缘关系而产生的，无法通过个人之间的协议来免除或放弃。

3. 收养关系的特殊性：

   • 需要注意的是，收养关系与亲生父母子女关系在法律上有所不同。
   • 如果子女被他人收养，那么他们与亲生父母的关系在法律上可能会被消除，但这并不意味着可以随意断绝亲生关系，而是需要遵循特定的法律程序和条件。

4. 情感与法律的分离：

   • 虽然从情感上来说，有些人可能希望与亲生父亲断绝关系，但在法律上这是不可能实现的。
   • 情感上的断绝并不等同于法律上的断绝，法律更注重的是保护和维护基于血缘关系的家庭成员之间的权利和义务。

综上所述，从法律的角度来看，你是无法和亲生父亲断绝关系的。如果你与亲生父亲之间存在矛盾或问题，建议通过沟通、协商或寻求专业帮助（如心理咨询、家庭调解等）来解决，而不是试图通过法律手段来断绝关系。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。