针对您提出的“侵权诉讼和劳动仲裁哪个先起诉”的问题，这实际上取决于争议的性质。以下是详细的分析和解答：

1. 劳动争议需先仲裁后起诉：

   • 根据我国法律规定，劳动争议案件实行“先裁后审”的原则。这意味着，在发生劳动争议后，当事人不能直接向人民法院提起诉讼，而必须先向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
   • 劳动仲裁是劳动争议诉讼的前置程序，其目的在于利用劳动仲裁程序简便、灵活、高效的特点，快速、公正地解决劳动纠纷，并减轻法院的诉讼压力。
   • 若当事人对仲裁裁决不服，自收到仲裁裁决书起，可在规定期限内向人民法院提起诉讼。但需注意，有部分劳动争议仲裁为终局裁决，裁决书自作出之日起即发生法律效力，用人单位在法定情形下可向法院申请撤销裁决，劳动者对终局裁决不服仍可起诉。

2. 侵权诉讼可直接起诉：

   • 与劳动争议不同，侵权诉讼（如交通事故、人身伤害等）并不需要先经过仲裁程序。当事人可以直接向人民法院提起诉讼，要求侵权人承担相应的法律责任。
   • 在侵权诉讼中，法院将根据双方提供的证据和法律规定，对案件进行审理并作出判决。

总结与建议：

• 如果您的争议属于劳动争议范畴（如工资支付、劳动合同解除等），则必须先向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，对仲裁裁决不服的，方可向人民法院提起诉讼。
• 如果您的争议属于侵权范畴（如交通事故、人身伤害等），则可以直接向人民法院提起诉讼，无需先经过仲裁程序。

在处理任何法律争议时，建议您充分了解相关法律法规和程序要求，并根据自身情况选择合适的解决途径。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。