针对你“被人打了被迫还手，自己伤了”的情况，这确实涉及到侵权损害（人格权）领域，特别是正当防卫与互殴的界定问题。以下是我从多个角度为你进行的分析：

1. 正当防卫的情况：

   • 如果你在遭受不法侵害时，为了阻止侵害而进行还手，并且造成的损害与不法侵害的程度相当，那么你的行为很可能构成正当防卫。在这种情况下，你无需对自身的行为承担责任，包括刑事责任和民事赔偿责任。
   • 例如，如果对方正在对你进行暴力殴打，你为了保护自己的生命安全而进行合理反抗，导致对方或自己受伤，但反抗行为并未明显超过必要限度，那么你的行为就可能被认定为正当防卫。

2. 防卫过当的情况：

   • 如果你的还手行为明显超出了必要的限度，造成了重大的损害，那么你的行为可能构成防卫过当。在这种情况下，你需要承担相应的刑事责任，但根据法律规定，应当减轻或者免除处罚。
   • 例如，如果对方只是轻微推搡了你一下，而你却用重物将其打成重伤，那么你的行为就可能被认定为防卫过当。

3. 互殴的情况：

   • 如果双方是因为一些琐事引发了冲突，进而互相殴打，那么各自的受伤后果通常要由双方根据自身的过错来承担民事赔偿责任。
   • 例如，如果双方因为口角而发生争执，进而升级为肢体冲突，导致双方都受伤，那么双方都需要根据自己的过错程度来承担相应的民事赔偿责任。

4. 证据保留的重要性：

   • 在处理这类情况时，证据的保留至关重要。建议你及时保留相关的证据，如现场的照片、视频、证人的证言等。这些证据对于准确判断事件的性质和责任的划分具有重要的作用。

5. 法律建议：

   • 如果你不确定自己的行为是否构成正当防卫或防卫过当，或者担心自己需要承担法律责任，我建议你及时咨询专业律师（当然，也可以直接向我咨询），以便得到更准确的法律意见和帮助。
   • 同时，如果你已经受伤并需要治疗，记得保留好相关的医疗费用票据和诊断证明等证据，以便在后续的维权过程中使用。

总之，针对你“被人打了被迫还手，自己伤了”的情况，需要具体分析你的行为是否构成正当防卫、防卫过当还是互殴，并根据具体情况来确定你的法律责任。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。