针对您提出的“网赌几百块钱二次冻结账户被抓怎么办”这一问题，我会从法律角度为您详细解答。

首先，需要明确的是，网络赌博在我国是违法的行为，无论赌资大小，都可能面临法律的制裁。当您因为网赌导致账户被二次冻结，并且因此被抓时，您需要了解可能面临的法律后果。

1. 治安处罚：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十条的规定，参与赌博且赌资较大的，会被处以五日以下拘留或者五百元以下罚款；如果情节严重，会面临十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上三千元以下罚款。
   • 在您的情况下，如果赌资为几百块钱，且没有其他严重情节（如组织他人参赌、开设赌场等），那么您可能会受到治安处罚，具体处罚力度会根据您的实际情况和当地法律执行标准来确定。

2. 刑事处罚：

   • 如果您的网赌行为涉及犯罪，比如以营利为目的聚众赌博或者以赌博为业，或者开设赌场，那么您将面临更严重的刑事处罚。
   • 根据《中华人民共和国刑法》第三百零三条的规定，这些行为可能会被处以三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金；情节严重的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。

3. 应对建议：

   • 积极配合调查：当您被抓时，应积极配合警方的调查，如实陈述自己的情况，不要隐瞒或谎报。
   • 寻求法律帮助：如果您对法律程序或自己的权利义务不了解，可以寻求专业律师的帮助，以便更好地维护自己的合法权益。
   • 改正错误：认识到网络赌博的违法性和危害性，坚决改正错误，不再参与任何形式的赌博活动。

4. 关于账户冻结：

   • 账户被冻结是警方为了调查案件而采取的措施之一。在调查结束后，如果您的账户与案件无关或您已经接受了相应的处罚，警方会依法解冻您的账户。

总之，网络赌博是违法的行为，无论赌资大小都可能面临法律的制裁。当您因为网赌导致账户被二次冻结并因此被抓时，应积极配合调查、寻求法律帮助并改正错误。同时，也要认识到网络赌博的危害性，坚决远离赌博活动。