核心前提：在变道过程中已经停稳，但后车仍然撞了上来。

针对这一情况，以下是我的分析和建议：

1. 责任认定：

   • 在交通事故中，责任的认定通常基于双方的行为和过错程度。虽然您已经变道并停稳，但如果后车能够证明您在变道过程中存在不当行为（如未打转向灯、变道速度过快等），或者后车能够证明自己已经采取了合理的避让措施但仍无法避免碰撞，那么责任可能会部分或全部归咎于您。然而，如果后车未能保持安全距离或未能及时刹车，那么后车很可能需要承担主要或全部责任。
   • 建议您立即报警，并等待交警到场进行责任认定。交警会根据现场情况、双方陈述以及可能的监控录像等证据来综合判断责任归属。

2. 证据收集：

   • 在等待交警到场的过程中，您可以尝试收集一些证据，如拍摄现场照片、记录双方车辆信息、寻找目击者等。这些证据在后续的责任认定和赔偿协商中可能会起到重要作用。

3. 赔偿协商：

   • 一旦责任认定完成，双方可以就赔偿问题进行协商。如果后车承担主要或全部责任，那么后车应该负责赔偿您的车辆损失、人身伤害（如果有的话）以及其他相关费用。
   • 在协商过程中，建议您保持冷静和理性，尽量通过友好协商的方式解决问题。如果协商无果，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。

4. 法律途径：

   • 如果协商无法达成一致，您可以向法院提起诉讼，要求后车承担相应的赔偿责任。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的主张。

总结：在变道过程中已经停稳但后车仍然撞上来的情况下，您应该立即报警并等待交警到场进行责任认定。同时，您可以尝试收集一些证据以备后续使用。在责任认定完成后，双方可以就赔偿问题进行协商；如果协商无果，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。如果您有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。