面对网贷逾期被仲裁且没有钱偿还的情况，你可以从以下几个方面来应对：
尊重并接受仲裁结果：
- 首先，你需要明确仲裁结果具有法律效力，必须予以尊重。如果确实无法一次性偿还全部债务，不要逃避或忽视仲裁结果，这可能会导致更严重的法律后果。
与债权人积极沟通：
- 尝试与网贷平台或债权人进行沟通，表达你的还款意愿和经济困难。你可以提出分期还款、延期还款或其他合理的还款方案，看是否能够达成协议。
- 在沟通过程中，务必保存好所有的协商记录，包括电话录音、短信、邮件等，以备不时之需。
关注个人财产状况，避免恶意逃债：
- 在面临强制执行的情况下，你需要密切关注自己的财产状况，避免不必要的资产转移或隐藏，以免被视为恶意逃债。
- 同时，也要妥善保管所有与网贷相关的合同、还款记录等文件，以便在可能的法律诉讼中提供证据。
了解法律后果，积极应对：
- 如果债权人拒绝延期或减免债务，并提起诉讼，作为被告方，你应当积极参与庭审，争取在法庭上达成分期还款或限期还款的协议。
- 需要注意的是，如果法院判定你有能力偿付却拒绝履行义务，可能会受到诸如监禁等强制性惩罚（尽管在网贷逾期的情况下，直接因民事纠纷导致监禁的情况较为罕见，但仍需警惕可能的法律后果）。
改善信用记录，努力还款：
- 深入了解自身的信用状况，通过勤奋工作和积极还款来改善个人信用记录。这有助于你在未来获得更优惠的贷款条件或避免其他信用问题。
寻求家人和朋友的支持：
- 在经济困难时期，不要害怕向家人和朋友寻求帮助。他们可能能够提供情感上的支持或经济上的援助，帮助你度过难关。
警惕非法催收行为：
- 如果遇到暴力催收、滋扰、恐吓等非法行为，请立即向警方报案或向金融监管部门投诉。根据《民法典》中的个人信息保护条款，你有权追究催收者的法律责任。
总之，面对网贷逾期被仲裁且没有钱偿还的情况，你需要保持冷静、积极应对，并寻求合法的解决方案。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。