针对您提出的“卡被骗刷流水行政处罚了喊需要退赃”这一问题，以下是我的详细解答：

1. 关于行政处罚与退赃的关系：

   • 行政处罚是行政机关对违反行政管理秩序的公民、法人或者其他组织，依法给予的制裁。而退赃，通常指的是将违法所得的财物退还给原主或上缴国库。
   • 在您的情况下，如果因为卡被骗刷流水而受到了行政处罚，这并不意味着行政处罚就替代了退赃的责任。行政处罚和退赃是两个不同的法律概念，它们各自有独立的法律要求和后果。

2. 退赃的法律要求：

   • 根据相关法律法规，如果涉及到了违法所得，那么退赃是通常的法律要求。退赃可以视为对违法行为的补救措施之一，有助于减轻或消除违法行为的后果。
   • 在您的情况下，如果行政机关在处罚决定中明确要求了退赃，那么您应当按照要求退还违法所得的财物。

3. 不退赃的法律后果：

   • 如果您拒绝退赃，可能会面临更严重的法律后果。例如，行政机关可能会采取进一步的强制措施来追缴违法所得，或者将案件移送司法机关处理。
   • 在司法程序中，不退赃可能会被视为没有悔罪表现，从而影响量刑或判决结果。

4. 建议与行动：

   • 我建议您首先仔细阅读行政处罚决定书，了解其中关于退赃的具体要求和期限。
   • 如果您对退赃有疑问或需要进一步的法律指导，可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和帮助。
   • 同时，我也建议您积极配合行政机关的工作，按照要求退还违法所得的财物，以减轻或消除违法行为的后果。

总之，行政处罚和退赃是两个不同的法律概念，它们各自有独立的法律要求和后果。在您的情况下，如果行政机关要求了退赃，那么您应当按照要求退还违法所得的财物。如果您对退赃有疑问或需要进一步的法律指导，请随时向我咨询。