受伤之后找老板要赔偿，确实是一个需要谨慎处理的问题。以下是我从法律角度给出的建议，希望能帮助到你：

1. 明确受伤性质与责任：

   • 首先，你需要确认自己的受伤是否属于工伤范畴。一般来说，在工作时间内、因工作原因受到的伤害，可以认定为工伤。
   • 如果确认是工伤，那么老板（或用人单位）有责任承担相应的赔偿责任。

2. 收集证据与资料：

   • 在与老板沟通之前，务必收集好所有与受伤相关的证据和资料，如医疗记录、诊断证明、工作记录、同事证言等。
   • 这些证据将有助于你证明受伤的事实和原因，以及老板应承担的责任。

3. 与老板进行初步沟通：

   • 在收集好证据后，你可以尝试与老板进行初步的沟通，表达你的诉求和期望。
   • 沟通时，要保持冷静和理性，避免情绪化的表达。同时，要明确提出你的赔偿要求，包括医疗费用、误工费、护理费等。

4. 了解赔偿标准与流程：

   • 在与老板沟通之前或过程中，你可以了解相关的赔偿标准和流程。例如，工伤赔偿通常包括医疗费、康复费、停工留薪期工资、一次性伤残补助金等。
   • 了解这些信息将有助于你更准确地提出赔偿要求，并评估老板提出的赔偿方案是否合理。

5. 协商与调解：

   • 如果老板愿意与你进行协商，那么你可以尝试就赔偿事宜达成一致。在协商过程中，要保持灵活性和开放性，同时也要坚持自己的底线和原则。
   • 如果协商不成，你可以考虑向劳动争议调解委员会申请调解。调解委员会将作为中立的第三方，帮助你们双方达成和解。

6. 法律途径：

   • 如果协商和调解都无法解决问题，那么你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。例如，向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼。
   • 在采取法律途径之前，建议你咨询专业的律师（比如我），以了解具体的法律程序和可能的结果。

7. 注意事项：

   • 在与老板沟通或采取法律途径时，要注意保护自己的隐私和权益。避免在公开场合或社交媒体上透露过多个人信息或案件细节。
   • 同时，要保持耐心和信心。解决这类问题可能需要一定的时间和精力，但只要你坚持下去，通常都能得到一个合理的解决方案。

总之，受伤之后找老板要赔偿是一个需要谨慎处理的问题。你需要明确受伤性质与责任、收集证据与资料、与老板进行初步沟通、了解赔偿标准与流程、协商与调解以及必要时采取法律途径。如果你在这个过程中有任何疑问或需要进一步的帮助，随时可以向我咨询。