针对您在不知情的情况下帮别人收到了大量网赌299、499元金额的问题，以下是我的分析和建议：

1. 法律责任分析：

   • 不知情情况下的责任：如果您确实是在不知情的情况下帮助他人接收了这些网赌资金，从法律角度讲，您可能并不构成直接参与网络赌博的违法行为。因为网络赌博的参与通常需要主观上的明知和故意。
   • 但需注意的潜在风险：然而，即使您不知情，如果这些资金被认定为非法所得，且您无法提供合理的资金来源说明，可能会面临一定的法律调查和询问。此外，如果您的账户被用于频繁接收此类资金，可能会引起相关部门的注意，甚至可能被暂时冻结以进行调查。

2. 建议措施：

   • 立即停止相关行为：如果您发现自己正在或曾经帮助他人接收此类资金，应立即停止，并避免再次发生类似情况。
   • 主动说明情况：如果您担心自己的账户或行为可能引起法律问题，建议主动向相关部门（如公安机关）说明情况，提供您所知道的所有信息，以证明您的清白。
   • 保留证据：在说明情况时，务必保留好所有与此次事件相关的证据，如聊天记录、转账记录等，以便在需要时提供证明。

3. 可能的法律后果：

   • 如果调查证明您不知情：在调查过程中，如果能够证明您确实是在不知情的情况下帮助他人接收资金，且没有参与任何网络赌博活动，那么您通常不会被追究法律责任。
   • 如果调查发现您有参与或知情：然而，如果调查过程中发现您有参与网络赌博活动或明知是非法资金而故意接收，那么您可能会面临相应的法律责任，包括但不限于罚款、拘留甚至刑事处罚。

4. 后续行动建议：

   • 加强法律意识：此次事件应作为一个教训，提醒您在未来的生活中要更加注意自己的行为，避免涉及任何可能违法的活动。
   • 咨询专业律师：虽然我作为律师已经给出了上述分析和建议，但如果您对具体情况仍有疑虑或担心，建议直接向我咨询，以便获得更具体、更个性化的法律建议。

总之，面对此类情况，最重要的是保持冷静，主动说明情况，并积极配合相关部门的调查。同时，也要加强自己的法律意识，避免在未来再次陷入类似的法律风险中。如果您有任何进一步的法律问题或需要更详细的法律建议，请随时向我咨询。