针对您欠四大行信用卡逾期5年且目前没钱还的情况，以下是一些建议，希望能帮助您妥善处理这一问题：

1. 主动与银行联系沟通：

   • 尽快与发卡银行取得联系，说明您当前的经济状况、欠款原因以及还款意愿。
   • 表达您希望与银行协商制定个性化还款方案的愿望，比如延长还款期限、降低利率或减免部分费用等。银行可能会根据您的实际情况，给予一定的支持和帮助。

2. 提出合理的还款计划：

   • 在与银行沟通时，提出一个切实可行的还款计划。这个计划应该基于您目前的经济状况，确保您能够按时履行还款义务。
   • 如果可能的话，您可以尝试分期还款或延期还款，以减轻当前的还款压力。

3. 努力增加收入、合理规划财务：

   • 积极寻找增加收入的途径，如兼职工作、合理投资理财等，以提高您的还款能力。
   • 同时，制定合理的消费计划，节约开支，将更多资金用于偿还欠款。

4. 避免逃避责任：

   • 不要故意拖欠或失联，否则可能会被银行认定为恶意透支，面临更严重的法律后果，如被追究刑事责任。
   • 保持与银行的沟通渠道畅通，及时回应银行的催收和协商请求。

5. 寻求亲友帮助：

   • 在实在困难的情况下，您可以向亲友暂时借款偿还部分或全部欠款，以避免逾期情况进一步恶化。
   • 但请务必明确借款的用途和还款计划，以免给亲友带来不必要的困扰。

6. 了解法律后果：

   • 信用卡逾期不还会导致高额罚息和违约金、信用受损、被各种手段催收骚扰以及影响其他生活（如成为失信人员，影响消费、出行、子女教育等）。
   • 如果银行选择起诉，您可能需要承担法律责任，包括偿还欠款本金、利息、滞纳金等费用。

7. 考虑专业咨询：

   • 如果您对法律程序或还款方案感到困惑，可以考虑咨询专业的法律人士或财务顾问，以获取更具体的建议和帮助。

总之，面对信用卡欠款问题，积极应对是关键。通过主动与银行协商、提出合理的还款计划、努力增加收入以及避免逃避责任等措施，您可以尽量减少不良影响，并争取早日还清欠款。