当遇到合同诈骗的情况时，你可以根据具体情况选择通过民事诉讼或刑事诉讼途径来维护自身权益。以下是关于何时以及如何起诉合同诈骗的详细解答：
一、何时可以起诉合同诈骗
构成合同诈骗罪的情形：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百二十四条，合同诈骗罪是指以非法占有为目的，在签订、履行合同过程中，通过虚构事实、隐瞒真相等欺骗手段，骗取对方当事人财物，且数额较大的行为。具体情形包括但不限于：以虚构的单位或冒用他人名义签订合同；以伪造、变造、作废的票据或其他虚假产权证明作担保；没有实际履行能力，以先履行小额合同或部分履行合同的方法诱骗对方继续签订和履行合同；收受对方给付的货物、货款、预付款或担保财产后逃匿；以及其他以非法占有为目的，骗取对方财物的行为。
数额标准：
- 个人诈骗公私财物数额达到2万元以上，或单位直接负责的主管人员和其他直接责任人员以单位名义实施诈骗且诈骗所得归单位所有，数额达到20万元以上时，应予立案追诉。
二、如何起诉合同诈骗
判断案件性质：
- 首先，你需要判断该行为是否构成合同诈骗罪。如果构成犯罪，应向公安机关报案，进入刑事诉讼程序；如果仅涉及合同纠纷中的欺诈行为，不构成犯罪，则可以通过民事诉讼解决。
收集证据：
- 无论选择哪种途径，都需要积极收集证据。包括合同文本、聊天记录、邮件、通话录音等，以证明双方的权利义务及合同内容；支付凭证、交易记录等，以证明合同履行情况；以及证明对方欺诈行为的证据，如虚假陈述、隐瞒事实的记录等。
确定管辖法院：
- 如果选择民事诉讼，需要根据案件涉及金额和复杂程度确定由基层法院、中级法院还是高级法院管辖，并一般由被告住所地或合同履行地人民法院管辖。
撰写并提交起诉状：
- 撰写起诉状时，应写明原告和被告的基本信息、明确的诉讼请求（如要求返还合同款项、支付违约金、赔偿损失等）以及详细阐述的事实与理由。
参与诉讼程序：
- 在民事诉讼中，你需要参与送达与答辩、证据交换与庭前准备、开庭审理等环节，并等待法院依法作出判决。如果判决后一方不履行，另一方可向法院申请强制执行。
- 在刑事诉讼中，你需要配合公安机关的侦查工作，并在检察院审查起诉和法院审判阶段提供必要的协助和证据。
三、注意事项
及时报案或起诉：
- 发现合同诈骗行为后，应尽快向公安机关报案或向法院提起诉讼，以免错过最佳维权时机。
配合调查或诉讼：
- 在公安机关侦查期间或法院诉讼过程中，你需要积极配合调查或诉讼工作，提供必要的证据和协助。
寻求专业法律帮助：
- 虽然我作为郭美娜律师已经为你提供了详细的解答和建议，但在实际操作过程中，你可能还需要寻求专业律师的进一步帮助，以确保你的权益得到充分保障。不过，有任何问题你都可以直接向我咨询。
综上所述，当遇到合同诈骗的情况时，你需要根据具体情况判断案件性质、收集证据、确定管辖法院，并依法撰写并提交起诉状参与诉讼程序。同时，注意及时报案或起诉、配合调查或诉讼以及寻求专业法律帮助等事项。