关于买卖合同已付全款但货不要了是否可以退的问题，这主要取决于合同的具体约定、相关法律法规以及实际情况。以下是我从不同角度为你进行的分析：
合同明确约定退款条款：
- 如果买卖合同中明确规定了消费者在付全款但未提货的情况下有权退款，那么你可以依据合同约定要求商家退款。这种情况下，退款是符合合同约定的，商家应当履行退款义务。
双方协商解除合同：
- 即使合同中没有明确约定退款条款，你也可以与商家进行友好协商，尝试达成一致解除买卖合同，并明确退款金额、期限等条款。如果双方能够协商成功，那么你可以按照协商结果要求商家退款。
商家存在违约行为：
- 如果商家无法按时提供商品、商品存在严重质量问题或商家有其他违约行为，导致你无法提货或不愿提货，你有权要求退款。在这种情况下，你应当收集相关证据，如沟通记录、照片或视频等，以证明商家的违约行为，并据此要求商家退款。
符合法定解除合同条件：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，如果符合不可抗力、明确表示不履行债务、迟延履行债务等情形之一，你有权要求解除合同并退款。例如，如果因不可抗力导致你无法提货，且与商家充分沟通协商后，商家有可能同意退款。
合同未明确约定且商家无违约行为：
- 如果合同中没有明确约定退款条款，且你仅因自身原因（如改变主意、不再需要商品等）而不愿提货，要求退款可能比较困难。因为合同已经成立并生效，随意解除合同可能构成违约。但在某些特殊情况下，如因不可抗力导致你不再需要该商品，且与商家充分沟通协商后，商家有可能同意退款。不过，这种情况下退款并非必然，需要具体分析。
退款流程建议：
- 提交退款申请：首先，你应当根据合同约定或法律规定，向商家提交书面退款申请，并附上必要的证明文件，如合同、收据、发票、商品存在问题的照片或视频等。
- 审核与退款：商家在收到退款申请后，会进行审核。如果审核通过，商家应当在约定的期限内将款项退还给你。如果商家拒绝退款，你可以通过与商家进一步协商、向消费者协会投诉或通过诉讼等途径来维护自己的权益。
注意事项：
- 在支付款项时，应明确是订金还是定金。订金一般可以退还，而定金则具有确定性，通常不可退还。
- 在交易过程中，应保留好合同、收据、发票等相关证据。这些证据在发生争议时对于维护你的权益至关重要。
综上所述，买卖合同已付全款但货不要了是否可以退，取决于多种因素。如果你遇到此类问题，建议先仔细查看合同约定，并与商家进行友好协商。如果协商无果，你可以考虑寻求法律帮助或向相关部门投诉。如果你有任何法律问题，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议。