借条写了还款日期过了三年，借条本身仍然有效，但债权人通过诉讼主张债权时可能会受到诉讼时效的影响。以下是对这一问题的详细分析：

1. 借条的法律效力：

   • 借条作为证明借贷关系存在的书面凭证，只要内容合法且基于双方真实意思表示签订，即具有法律效力，不会因时间推移而失效。因此，即使还款日期已经过了三年，借条本身仍然有效。

2. 诉讼时效的规定：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间通常为三年。自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。
   • 在借条写明还款日期的情况下，诉讼时效从还款日期届满之日起开始计算。若还款日期至今已超过三年，且期间未发生诉讼时效中止或中断的情形，债务人可提出不履行义务的抗辩，债权人可能因此丧失胜诉权。

3. 诉讼时效的中止与中断：

   • 诉讼时效中断：根据《民法典》第一百九十五条，权利人向义务人提出履行请求、义务人同意履行义务、权利人提起诉讼或申请仲裁等情形可导致诉讼时效中断，从中断时起，诉讼时效期间重新计算。例如，债权人在还款日期届满后的三年内曾多次催讨借款，并能提供相关证据，则每一次催讨都可能导致诉讼时效中断。
   • 诉讼时效中止：根据《民法典》第一百九十四条，在诉讼时效期间的最后六个月内，因不可抗力、无民事行为能力人或限制民事行为能力人没有法定代理人等特定障碍导致不能行使请求权的，诉讼时效中止。中止时效的原因消除之日起满六个月，诉讼时效期间届满。

4. 实际操作建议：

   • 债权人应密切关注诉讼时效的进展，确保在有效期内主张权利。若面临诉讼时效问题，建议尽快收集证据以证明诉讼时效的中止或中断，如聊天记录、催款函等。
   • 债权人也可以考虑让债务人重新确认债务，比如签订新的还款协议，以重新起算诉讼时效。
   • 若协商不成，债权人需综合考量诉讼风险及自身权益维护，再决定是否提起诉讼。

综上所述，借条写了还款日期过了三年，借条本身仍然有效，但债权人通过诉讼主张债权时可能会受到诉讼时效的影响。因此，债权人应及时采取行动，确保自身权益得到有效保护。如有任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。