针对您提出的“意外死亡，保险公司拒赔说是高危行业是真的吗”这一问题，核心前提是保险公司以被保险人从事高危行业为由拒赔意外死亡保险金。以下是我的详细解答：

1. 保险公司拒赔理由的合法性分析：

   • 保险公司拒赔需有明确的合同依据或法律规定。若保险合同中明确约定了高危行业为免责条款，且被保险人确实从事了该行业，则保险公司有权拒赔。但需注意，免责条款必须明确、具体，且在投保时已向被保险人充分说明。
   • 若保险合同中未明确约定高危行业为免责条款，或保险公司未能在投保时向被保险人充分说明该条款，则保险公司以高危行业为由拒赔可能缺乏法律依据。

2. 高危行业的认定标准：

   • 高危行业的认定并非由保险公司单方面决定，而是需依据相关法律法规或行业标准。例如，某些行业可能因工作性质、工作环境或工作风险等因素被认定为高危行业。
   • 在判断被保险人是否从事高危行业时，应综合考虑其具体工作内容、工作环境以及可能面临的风险等因素。

3. 被保险人的权益保障：

   • 若被保险人认为保险公司的拒赔理由不成立，有权向保险公司提出异议，并要求其提供充分的拒赔依据。
   • 若保险公司仍坚持拒赔，被保险人可通过法律途径维护自己的权益，如向保险监管机构投诉、提起诉讼等。

4. 建议与措施：

   • 在购买保险时，被保险人应仔细阅读保险合同条款，特别是免责条款部分，确保自己了解并同意相关约定。
   • 若被保险人从事的行业可能被认定为高危行业，建议在购买保险时主动向保险公司说明情况，并咨询是否需要额外支付保费或购买特定类型的保险。
   • 若发生意外死亡事件，被保险人的家属应及时向保险公司报案，并按照保险公司的要求提供相关证明材料，以便顺利获得保险金。

综上所述，保险公司以高危行业为由拒赔意外死亡保险金并非绝对合法，需根据具体情况进行判断。若您或您的家人遇到类似问题，可直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供专业的法律建议。