关于你提出的“我出轨了，老公让我起诉他，这是对我好吗”这个问题，我们需要从多个角度来分析。
从法律层面看：
- 如果你老公想要起诉的对象是出轨的第三方（即你的情人），那么这通常涉及到侵权责任纠纷。从法律角度讲，如果第三方存在对你老公的辱骂、诽谤等行为，导致其精神损害，法院可能会判定第三方承担一定的民事赔偿责任，如精神损害抚慰金等。但具体的赔偿数额需要根据实际情况来判定，包括出轨行为的具体情节以及对婚姻家庭产生的影响等因素。
- 然而，你作为出轨方，在离婚时可能会处于不利的境地。你的老公可能会凭借这一点要求你承担更多的财产分割责任等。这是因为出轨行为可能被视为对婚姻的不忠，从而在财产分割上对你产生不利影响。
从情感和家庭关系层面看：
- 老公让你起诉他，可能并不是真的想要通过法律手段来解决问题，而是表达了他对你出轨行为的不满和失望。这种要求可能是一种情绪化的反应，旨在让你意识到自己的错误并承担相应的后果。
- 在这种情况下，起诉可能并不是解决问题的最佳方式。它可能会进一步加剧夫妻之间的矛盾和冲突，甚至导致婚姻关系的彻底破裂。相反，通过沟通和协商来寻找一个妥善解决问题的办法可能更为合适。
对你的影响：
- 起诉可能会给你带来一定的心理压力和负担。你需要面对法律程序的复杂性和不确定性，以及可能产生的负面后果（如财产分割上的不利影响）。
- 同时，起诉也可能会对你的社会形象和人际关系产生一定的影响。出轨行为本身就已经可能对你的名誉造成损害，而起诉则可能进一步加剧这种损害。
建议：
- 在这种情况下，我建议你首先与老公进行深入的沟通和协商。尝试理解他的感受和需求，并表达你自己的想法和态度。通过沟通来寻找一个双方都能接受的解决方案可能更为合适。
- 如果沟通无果或者你认为自己无法处理这个问题，那么你可以考虑寻求专业的婚姻家庭咨询或者心理辅导来帮助你应对这个困境。
- 当然，如果你有任何法律上的疑问或者需要进一步的法律帮助，也可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况提供专业的法律意见和建议。
总之，起诉并不是解决问题的最佳方式。在面对这种情况时，我们需要保持冷静和理性，通过沟通和协商来寻找一个妥善解决问题的办法。