1. 关于族别被改是否构成侵权或违反法律的核心结论： 族别被改，这一行为本身可能涉及对个人身份信息的篡改，从法律角度来看，它既可能构成侵权，也可能违反相关法律法规，具体取决于行为的性质、后果以及相关法律法规的规定。

2. 从侵权角度分析：

   • 人格权侵权：族别作为个人身份信息的一部分，与个人的名誉、尊严等人格权紧密相关。如果未经本人同意，擅自更改其族别，可能构成对个人人格权的侵犯，尤其是名誉权和隐私权。这种侵权行为可能导致个人在社会评价上受到损害，或者其个人隐私被泄露。
   • 侵权后果：根据《民法典》中关于人格权保护的规定，受害人有权要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。如果族别被改的行为造成了严重的精神损害，受害人还可以请求精神损害赔偿。

3. 从违反法律角度分析：

   • 违反身份信息管理规定：在我国，个人身份信息受到严格的法律保护。擅自更改他人族别，可能违反了关于身份信息管理的相关法律法规，如《居民身份证法》等。这些法律法规规定了个人身份信息的采集、使用、管理等方面的要求，擅自更改他人族别可能构成对这些规定的违反。
   • 法律责任：对于违反身份信息管理规定的行为，相关法律法规可能规定了行政处罚、民事责任甚至刑事责任。具体责任形式取决于行为的严重程度、造成的后果以及相关法律法规的规定。

4. 建议与后续行动：

   • 收集证据：如果发现自己的族别被改，首先应收集相关证据，如原始的身份证明文件、更改后的记录等，以证明族别被改的事实。
   • 寻求法律帮助：接着，可以向专业律师（如我）咨询，了解具体的法律途径和维权策略。律师可以根据具体情况，提供法律意见，帮助制定维权方案。
   • 提起诉讼或投诉：根据律师的建议，可以选择向法院提起诉讼，要求侵权人承担法律责任；或者向相关管理部门投诉，要求其介入调查并处理。

综上所述，族别被改既可能构成侵权，也可能违反相关法律法规。如果遇到此类情况，建议及时收集证据，寻求专业律师的法律帮助，并根据律师的建议采取相应的维权行动。如有任何法律问题，欢迎直接向我咨询。