女方起诉离婚时，男方若想要要求赔偿，需要遵循一定的法律程序和规定。以下是对这一问题的详细解答：
一、赔偿的法定情形
依据《民法典》的相关规定，如果女方存在以下重大过错导致离婚，无过错的男方有权要求赔偿：
- 重婚：女方在婚姻关系存续期间又与他人登记结婚或形成事实婚姻关系。
- 与他人同居：女方与婚外异性持续、稳定地共同生活，形成类似夫妻的关系。
- 实施家庭暴力：女方对男方实施身体、精神等方面的伤害行为。
- 虐待、遗弃家庭成员：女方对男方或其家庭成员进行虐待、遗弃，造成严重后果。
- 其他重大过错：如女方有隐藏、转移、变卖、毁损、挥霍夫妻共同财产，或者伪造夫妻共同债务企图侵占男方财产等行为。
二、赔偿的提出与证据准备
提出赔偿：男方需要在离婚诉讼中明确提出赔偿请求，并与离婚诉讼一并进行审理。
证据准备：为了支持赔偿请求，男方需要准备充分的证据来证明女方的过错。这些证据可能包括：
- 证明重婚或同居的照片、租房合同、视频等。
- 证明家庭暴力的报警记录、医院诊断证明、伤痕照片等。
- 证明虐待、遗弃的证人证言、视频记录等。
- 证明女方隐藏、转移、变卖、毁损夫妻共同财产或伪造债务的证据，如银行流水、财务记录、债务凭证等。
三、赔偿的内容与范围
赔偿内容通常包括物质损害赔偿和精神损害赔偿两部分：
- 物质损害赔偿：针对因女方过错导致的男方直接财产损失，如医疗费用、财产损失等。
- 精神损害赔偿：用于抚慰男方因女方过错所遭受的精神痛苦和心灵创伤。
四、注意事项
- 及时提出：男方应在离婚诉讼中及时提出赔偿请求，否则可能被视为放弃该权利。
- 证据充分：赔偿请求的成功与否很大程度上取决于证据的充分性和说服力。因此，男方应尽可能收集全面、客观的证据来支持自己的主张。
- 法律程序：男方应遵循法律程序，通过合法的途径和方式提出赔偿请求，并积极配合法院的审理工作。
综上所述，女方起诉离婚时，男方若想要要求赔偿，需要明确赔偿的法定情形、准备充分的证据、提出明确的赔偿请求，并遵循法律程序进行审理。同时，男方也应注意保护自己的合法权益，避免在离婚过程中受到不必要的损失。