如果面临隐私窃取的风险并已经下载了相关内容，你应当立即采取以下措施来保护自己的合法权益：

1. 立即停止使用并卸载相关应用或文件：

   • 切断与隐私窃取源的进一步接触，防止更多个人信息被非法获取。

2. 更改密码和隐私设置：

   • 对于可能已经泄露的账户，如社交媒体、电子邮箱、网银等，立即更改密码，并加强密码的复杂度。
   • 检查并调整所有相关账户的隐私设置，确保个人信息不被公开或不必要的第三方访问。

3. 安装和运行杀毒软件或安全软件：

   • 使用可信赖的杀毒软件或安全软件对设备进行全面扫描，以检测和清除可能存在的恶意软件或病毒。
   • 定期更新杀毒软件和安全软件，以确保其能够防御最新的安全威胁。

4. 监控和报告异常活动：

   • 密切关注银行账户、信用卡账户以及任何可能包含敏感信息的账户的活动记录。
   • 如发现任何异常或可疑活动，如未经授权的交易、账户登录尝试等，应立即向相关机构报告，并冻结账户或采取其他必要的保护措施。

5. 收集证据并寻求法律帮助：

   • 保留所有与隐私窃取事件相关的证据，如聊天记录、邮件、交易记录等。
   • 如确定个人隐私已被窃取并造成了实际损害，应及时向当地执法机构报案，并考虑咨询专业律师（如我）以获取更具体的法律建议和支持。

6. 加强个人信息安全意识：

   • 提高对个人信息安全的重视程度，不轻易下载未知来源的应用或文件。
   • 定期对设备进行系统更新和安全检查，以确保设备的安全性能得到及时更新和维护。

总结：面对隐私窃取风险，及时采取措施保护自己的合法权益至关重要。通过立即停止使用并卸载相关应用、更改密码和隐私设置、安装和运行杀毒软件、监控和报告异常活动、收集证据并寻求法律帮助以及加强个人信息安全意识等措施，你可以有效地降低个人隐私被窃取的风险，并保护自己的合法权益不受侵害。如有任何进一步的法律问题或疑虑，请随时向我咨询。