在合同纠纷中，合同权利与义务是核心要素，它们相互依存、相互制约，共同构成了合同法律关系的基础。以下是对合同权利与义务的详细解析：
一、合同权利
请求履行权：合同一方有权要求另一方严格按照合同约定全面履行其义务。例如，在买卖合同中，买方支付价款后，有权要求卖方按约定的时间、地点、质量等条件交付货物。
获得赔偿权：因对方违约行为遭受损失时，受损方有权要求违约方赔偿损失，包括直接损失和合同履行后可获得的利益。
解除合同权：在法定或约定条件下，如不可抗力导致合同目的无法实现或一方迟延履行主要债务经催告后仍不履行，一方有权解除合同。
抗辩权：在特定情况下，一方有权对抗另一方的履行请求，如同时履行抗辩权，即双方互负债务且无先后履行顺序时，一方可在对方履行前拒绝其履行请求。
二、合同义务
履行义务：合同双方应全面、正确地履行各自义务，包括履行的主体、标的、数量、质量、价款、期限、地点和方式等。
通知义务：合同履行过程中，一方应及时将与合同有关的重要事项通知对方，以避免不必要的误解或损失。
协助义务：双方应相互协作，为对方履行合同提供必要的条件和便利，确保合同目的的顺利实现。
保密义务：对于在合同履行过程中知悉的对方商业秘密、技术秘密等信息，一方负有保密义务，不得泄露或不正当使用。
三、权利与义务的相互关系
对等性：一方的权利对应另一方的义务，反之亦然。这种对等性确保了合同双方在交易中的公平地位。
不可分割性：权利义务共同构成合同内容，缺一不可。没有无权利的义务，也没有无义务的权利。
法律约束力：违反义务需承担违约责任，滥用权利可能被限制。这种法律约束力保障了合同的严肃性和权威性。
四、签订合同时的注意事项
明确条款：详细列明双方权利义务，避免模糊表述。这有助于减少合同履行过程中的争议和纠纷。
平衡原则：确保权利义务对等，防止显失公平。这有助于维护合同双方的合法权益和交易安全。
风险分配：通过违约条款合理分担履约风险。这有助于降低合同履行过程中的不确定性和风险。
合法合规：不得违反法律法规强制性规定。这是确保合同有效性和可执行性的基本前提。
五、争议解决机制
当权利义务发生争议时，可通过以下途径解决：
协商：优先通过友好沟通达成一致。这是解决争议最经济、最快捷的方式。
调解/仲裁：依据合同约定选择非诉讼方式。这有助于减少诉讼成本和时间消耗。
诉讼：向法院起诉，由司法机关裁决。这是解决争议的最后手段，也是最具权威性的方式。
综上所述，合同权利与义务是合同法律关系的核心内容。在签订和履行合同过程中，双方应明确各自的权利义务，遵循诚信原则，全面、正确地履行合同义务。如遇纠纷，应及时寻求专业法律帮助，通过合法途径解决争议。如有任何合同纠纷相关的问题，可以直接向我咨询。