催收发短信说核实工资一般不是真的。以下从不同角度为你分析：

从催收目的和手段分析

催收的主要目的是追回欠款，他们通常会采用电话、短信等方式与债务人沟通。然而，核实工资这种行为通常并不是催收的主要手段。催收人员更关注的是如何让债务人尽快还款，而不是去核实其工资情况。而且，核实工资需要一定的权限和流程，催收人员往往不具备这样的能力。所以，当收到催收发来的核实工资的短信时，要保持警惕，这很可能是催收人员为了施加压力而采用的虚假手段。

从法律和合规角度分析

根据相关法律法规和行业规范，催收人员在催收过程中需要遵守一定的规则和限制。他们不能随意泄露债务人的隐私信息，也不能采用虚假、欺诈等手段进行催收。如果催收人员真的要核实债务人的工资情况，也需要通过合法、合规的途径进行，而不是简单地通过一条短信来告知。因此，从法律和合规的角度来看，催收发短信说核实工资很可能是不合法的行为。

从应对策略角度分析

1. 保持冷静和理智：不要因为收到这样的短信而感到恐慌或焦虑。要明确知道，催收人员没有执法权，也没有权利随意核实你的工资情况。
2. 核实短信真实性：可以尝试联系催收机构，询问他们是否真的发送了这样的短信，以及核实工资的具体目的和流程。如果催收机构无法给出合理的解释或证明，那么这条短信很可能是虚假的。
3. 保护个人隐私：无论短信是否真实，都要注意保护自己的个人隐私。不要轻易向催收人员透露自己的工资、银行账户等敏感信息。
4. 记录证据并投诉：如果确认短信是虚假的，或者催收人员的行为违反了相关法律法规和行业规范，可以记录相关证据，并向相关部门进行投诉。

总之，当收到催收发来的核实工资的短信时，要保持冷静和理智，不要轻易相信。如果有任何疑问或担忧，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。