在网上被辱骂了，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 保持冷静并尝试理性沟通：

   • 首先，保持冷静，不要让情绪控制你的行为。尝试与辱骂你的人进行理性沟通，了解其辱骂的原因，看是否能通过协商解决问题。

2. 向网站管理方投诉：

   • 如果沟通无果，你可以立即向所属网站的管理方投诉，要求其删除恶意言论，以减少负面影响。网站管理方有责任维护其平台的秩序，对违规行为进行处理。

3. 向公安机关报案：

   • 若网站管理方未能及时采取行动，或者辱骂行为已经严重影响到你的正常生活，你可以考虑向公安机关报案，申请调查处理。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，将受到相应的处罚。

4. 收集证据并提起诉讼：

   • 在处理此类事件时，收集证据是非常重要的。你可以直接截图或拍照保存辱骂言论，利用录音设备或软件记录辱骂过程，或者联系平台管理员获取后台数据作为证据。若情况严重，你还可以申请公证机构对电子证据进行公证，以增强其法律效力。
   • 收集到足够证据后，你可以依据《中华人民共和国刑法》及《中华人民共和国民法典》的相关规定，向法院提起诉讼，要求行为人承担民事责任，甚至刑事责任。民事责任可能包括停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉以及赔偿损失等。

5. 注意事项：

   • 在整个过程中，务必保护个人隐私和信息安全，避免泄露敏感信息。
   • 同时，保持冷静和理性，避免采取过激行为或发表不当言论，以免对自身造成不利影响。

作为高和利律师，我擅长处理侵权损害（人格权）等法律问题。如果你在网上被辱骂后需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问。