当您或您的亲友被刑事拘留时，这无疑是一个令人焦虑的时刻。但请务必保持冷静，并按照以下步骤来应对：
一、确认拘留信息并初步了解案件
及时获取并核实拘留信息：被拘留后，公安机关通常会在24小时内通过拘留通知书通知家属，上面会载明拘留的原因、时间、地点以及涉嫌的罪名。如果您没有收到通知书，应主动联系办案机关进行询问。
了解案件背景：尝试从与被拘留人关系密切的亲友处了解可能涉及的案件背景，如近期的纠纷、业务往来等，以便对案件有一个初步的判断。
二、为被拘留人提供生活关怀
准备生活用品：根据看守所的规定，准备必要的生活用品，如换洗衣物、洗漱用品等，并送往看守所。
传递关心：通过规定的渠道了解被拘留人的生活状况，并向其传递家人的关心和鼓励。
三、立即寻求专业法律帮助
选择律师：选择一位专注于刑事辩护、具有丰富执业经验及良好口碑的律师。您可以通过亲友推荐、律师事务所官网、司法行政部门或律师协会等途径来寻找合适的律师。
与律师紧密合作：签订委托合同后，如实向律师介绍案件的全貌。律师将会见被拘留人，为其提供法律咨询，制定辩护策略，并帮助其稳定情绪。
律师的作用：律师能够查阅案卷材料，了解案件的真实情况；提供法律建议，指导您如何申诉或辩护；并协助申请变更强制措施，如取保候审或监视居住。
四、积极配合调查并保持冷静
配合公安机关：如实陈述事实，不隐瞒或歪曲真相。如果您认为自己无罪或有特殊情况，应及时向公安机关说明。
保持冷静：面对这一突发情况，保持冷静和理智至关重要。避免因情绪激动而做出不理智的行为，相信法律的公正性，并积极配合相关工作。
五、关注案件进展并适时申请变更强制措施
持续跟进案件：与律师保持密切沟通，及时了解案件的侦查进展。根据律师的要求提供相关证据材料或协助调查取证。
申请变更强制措施：如果符合取保候审或监视居住的条件，律师将为您准备申请材料并提交给办案机关。等待办案机关在规定时间内作出决定。
最后，需要强调的是，被刑事拘留并不意味着有罪。刑事拘留只是一种刑事强制措施，并非最终的有罪判定。因此，请务必保持信心，积极配合律师和司法机关的工作，争取最好的结果。