结论前置：对于小于300平方米的健身房，消防通道和居民通道是否为同一个，需要依据具体的建筑法规、消防安全规定以及当地的相关政策来确定。一般情况下，消防通道和居民通道有各自的设置要求和标准，不建议也不合法将两者合并为同一个通道。

详细分析：

1. 消防通道的设置要求：

   • 消防通道是专为消防人员实施营救和被困人员疏散的通道，其设置需满足严格的建筑防火规范。
   • 消防通道的宽度、高度、位置以及标识等都有明确的规定，以确保在紧急情况下能够迅速有效地使用。

2. 居民通道的设置要求：

   • 居民通道是供居民日常出入和紧急情况下疏散的通道。
   • 其设计也应考虑安全性、便捷性以及疏散效率。

3. 合并使用的风险：

   • 将消防通道和居民通道合并为同一个，可能会降低通道的疏散效率，尤其是在紧急情况下，容易造成拥堵和混乱。
   • 合并使用还可能导致消防通道被居民日常占用或堵塞，影响消防人员的救援行动。

4. 法规与政策：

   • 具体的法规和政策可能因地区而异，但通常都会明确消防通道和居民通道的设置要求和标准。
   • 在设计和使用建筑时，应严格遵守当地的法规和政策，确保通道的设置符合安全要求。

5. 建议：

   • 对于小于300平方米的健身房，建议分别设置消防通道和居民通道，以确保安全疏散和消防救援的顺利进行。
   • 如因特殊情况需要合并使用，应咨询当地消防部门或相关机构，确保合并后的通道仍能满足安全要求。

综上所述，小于300平方米的健身房的消防通道和居民通道一般不建议也不合法合并为同一个。如有具体疑问或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。