被人打住院后，你可以索赔的费用包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、营养费等。如果伤害造成残疾，还可以主张残疾赔偿金。关于你特别提到的精神损失费，其计算方式并没有统一且明确的准则，而是由法院根据实际情况进行自由裁量。下面我详细解释一下这些费用的计算和主张方式：
医疗费：凭医院的诊断证明、病历、缴费凭证等确定实际支出的医疗费用。
误工费：需提供工作证明、收入流水、误工时长证明等，按照因伤误工减少的收入计算。误工时间以医疗机构出具的证明为准，收入参考近一年的平均收入。
护理费：依据护理依赖程度和护理人员的收入状况确定。若护理人员有固定收入，按其实际减少的收入算；无固定收入则参考当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准。
交通费：按实际就医、转院等产生的合理交通支出主张。
住院伙食补助费：参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。
营养费：根据伤残情况参照医疗机构的意见确定。如果医疗机构建议加强营养，那么可以主张这部分费用。
残疾赔偿金：如果伤害造成残疾，还需赔偿残疾赔偿金。计算时，根据受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或者农村居民人均纯收入标准，按一定年限计算。自定残之日起按二十年计算，但六十周岁以上的，年龄每增加一岁减少一年；七十五周岁以上的，按五年计算。具体数额还需根据伤残等级来确定。
精神损失费：精神损失费的计算会综合考量加害人的过失轻重程度、侵权行为的方式方法与侵害地点及时间等各种特定情境因素，以及因侵权行为而引发的后果，包括加害方的获益状况及其承担法律责任的经济承受力，还有同案发生地人民群众的平均生活水平等多方面情况。通常而言，这笔赔偿费用的数额会在数千元至数万元之间浮动。若损害结果相对轻微，精神损失费则可能相应减少或者不予支付。具体金额需由法院根据实际情况进行裁量。
在主张这些费用时，建议你收集好所有相关的证据，如医疗记录、诊断证明、收入证明、护理依赖程度证明等，以便在诉讼中能够充分证明你的损失和主张的合理性。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。