被污蔑时，你应积极采取措施来维护自己的合法权益和名誉。以下是我为你提供的具体建议：

1. 收集证据：

   • 证据是维权的关键。你应尽可能全面地收集污蔑行为的相关证据，包括言语记录（如微信、短信、聊天截图等）、视听资料（如录音、录像）等。这些证据将为你后续的维权行动提供有力支持。

2. 与污蔑者沟通：

   • 在掌握充分证据后，你可以尝试与污蔑者进行直接沟通，要求其停止污蔑行为，消除不良影响，并公开赔礼道歉。保持冷静和理智，同时保留沟通记录以备后续需要。

3. 向相关平台或机构投诉：

   • 如果污蔑行为发生在特定平台或机构内，你可以向这些平台或机构投诉，并提交你收集到的证据。请求他们采取措施制止污蔑行为，并保护你的合法权益。

4. 寻求法律帮助：

   • 当沟通协商和投诉均无果，且污蔑行为对你造成了较大精神损害或其他严重后果时，你可以考虑寻求法律帮助。你可以向法院提起民事诉讼，要求污蔑者承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿精神损害等民事责任。
   • 如果污蔑行为情节严重，构成诽谤罪等刑事案件，你还可以向公安机关报案，由公安机关进行立案侦查并追究污蔑者的刑事责任。

5. 保持冷静与理性：

   • 在整个维权过程中，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化反应导致事态进一步恶化。相信法律和正义的力量，坚定信心并积极配合相关机构的工作。

总之，面对污蔑时，你不要慌张也不要沉默。积极采取行动收集证据、与污蔑者沟通协商、向相关平台或机构投诉以及寻求法律帮助是维护自身权益的有效途径。如果你需要进一步的法律咨询或帮助，请随时向我提问。