面对信用卡网贷逾期还不上的困境，首先你要保持冷静，明确现状，并采取一系列合理且合法的措施来逐步解决问题。以下是我为你提供的详细应对策略：

1. 明确结论：积极应对，制定合理还款计划是关键。

2. 详细分析与建议：

   • 梳理债务情况：

     • 详细记录每笔网贷和信用卡的欠款金额、还款日期、利息及逾期费用，制作债务清单，以便清晰掌握债务状况。
     • 评估每月可用于偿还债务的资金额度，为制定还款计划提供依据。

   • 积极沟通协商：

     • 及时与网贷平台和银行联系，坦诚说明自身面临的困难，表达还款意愿但资金紧张的现状。
     • 根据实际情况，向金融机构提出延期还款、分期还款或调整还款计划的申请。信用卡可申请账单分期或停息挂账，网贷则可根据平台政策申请延期或减免部分费用。

   • 开源节流：

     • 通过兼职、副业等方式增加额外收入，如外卖骑手、网约车司机、网络写手等，或利用专业技能开展副业。
     • 严格规划日常开销，减少不必要的消费，如取消非必要会员服务、减少外出就餐次数等，将节省的资金用于还债。

   • 避免以贷养贷：

     • 坚决避免通过借新贷还旧贷的方式解决逾期问题，以免债务雪球越滚越大。

   • 应对催收：

     • 对于合法合规的催收行为，保持理性沟通，说明还款计划和进展。
     • 遭遇暴力催收、骚扰家人朋友、泄露个人隐私等非法行为时，及时保留证据并向监管部门投诉举报。

   • 了解法律风险：

     • 学习《民法典》等相关法律法规，明确自身权利和义务。
     • 若因逾期未还款被提起诉讼，应积极参与庭审，向法院说明还款意愿和实际困难，争取达成合理的还款协议。

   • 寻求外部帮助：

     • 在可能的情况下，可考虑向亲朋好友借款以缓解紧急债务压力，但需谨慎处理借贷关系，确保按时偿还。
     • 也可考虑变卖非必需资产，如闲置物品、二手车等，筹集资金用于偿还债务。

3. 总结：

   • 面对信用卡和网贷逾期问题，关键在于积极应对、合理规划。通过梳理债务、保持沟通、协商还款、开源节流、避免以贷养贷以及应对法律风险等措施，可以逐步走出债务困境。
   • 同时，也应注重提升个人的财务管理能力，避免未来再次陷入类似的财务危机。

请记住，每个具体情况可能有所不同，因此在实际操作中需要灵活调整策略。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。