面对网贷逾期后催收群发通讯录的情况，您可以采取以下措施来应对：

一、了解自身权益与催收规范

首先，您需要明确催收人员的合法催收边界。根据相关规定，催收人员在与债务人联系时，应当文明、合法地进行沟通，不得采用暴力、威胁、恐吓、骚扰等不当手段。例如，他们不能在正常休息时间（如晚上10点后至早上8点前）频繁拨打电话或发送短信进行催收，也不能使用侮辱性语言。

同时，如果催收方将您的个人信息泄露给第三方，或者通过非法手段获取您的通讯录信息并进行骚扰，这明显侵犯了您的隐私权。了解这些，有助于您更好地维护自己的权益。

二、采取具体应对措施

1. 与贷款平台协商：

   • 主动联系贷款平台，诚恳地说明自己目前的经济状况和还款困难原因。
   • 提出合理的还款方案，并与贷款平台进行协商，如申请延期还款或分期偿还欠款。

2. 收集证据并投诉举报：

   • 保留催收人员的骚扰证据，包括电话录音、短信截图、聊天记录等。
   • 向中国互联网金融协会、当地银监局等相关监管部门进行投诉举报，详细描述被骚扰的情况，并提供所收集的证据材料。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果骚扰行为严重影响到您的生活和工作，且通过上述方法无法得到有效解决，可以咨询专业律师，了解自己的法律权益和可行的维权途径。
   • 在必要时，可向法院提起民事诉讼，要求贷款平台和催收方停止侵害、赔礼道歉，并赔偿因此造成的精神损失和经济损失。

三、加强个人信息保护及预防措施

1. 谨慎对待个人信息：

   • 在申请网贷时，要仔细阅读相关条款和隐私政策，了解平台对个人信息的收集、使用和保护方式。
   • 避免在不正规的平台或网站上随意填写个人敏感信息，防止个人信息被泄露。

2. 合理规划借贷：

   • 在借款前要充分考虑自己的还款能力，避免因盲目借贷而导致逾期问题的发生。
   • 制定合理的消费计划和财务规划，确保能够按时足额还款。

四、与通讯录好友沟通

由于催收人员可能会采取爆通讯录的手段，您的通讯录好友可能会受到骚扰。因此，建议您在网贷逾期后第一时间向通讯录好友坦白，让他们有所防备，并告诉他们最近一段时间不要接陌生人的电话，不必理会陌生短信。同时，也可以请他们帮忙收集证据，一起抵制暴力催收。

综上所述，面对网贷逾期催收群发通讯录的情况，您可以通过了解自身权益、采取具体应对措施、加强个人信息保护以及与通讯录好友沟通等方式来应对。希望这些建议能对您有所帮助。