当个人人身安全受到威胁时，这是一个非常严重的问题，需要立即和有效地应对。以下是一些详细的建议和步骤，帮助你在这种紧急情况下保护自己和寻求帮助：
一、即时应对与自我保护
保持冷静：
- 面对威胁时，首先要做的是保持冷静。情绪激动可能会加剧紧张局势，而冷静有助于你理智地分析情况并作出正确的决策。
避免冲突：
- 避免使用挑衅性言辞或做出刺激性动作，以免威胁升级为实际暴力。
- 保持低调，尽量不与威胁者发生直接冲突，寻找机会脱离危险环境。
二、迅速寻求外部援助
立即报警：
- 第一时间拨打当地报警电话（如中国的110），清晰、准确地向警方报告你的位置、面临的具体威胁情况，包括威胁者的人数、特征、是否持有武器等关键信息。
- 警方将会根据具体情况进行妥善处理，包括立案调查、出警保护等。
向周围人求助：
- 如果你身处公共场所，应大声呼喊以引起他人注意，并明确表明你正面临人身安全威胁，寻求周围人的帮助和支持。
联系亲友：
- 及时通知家人或朋友，让他们了解你的处境，并寻求他们的支持和协助。他们可能能够提供额外的帮助或建议。
三、留存关键证据
记录威胁场景：
- 在确保自身安全的前提下，使用手机等设备悄悄拍摄威胁者的外貌、衣着、行为以及现场环境等信息。这些记录对于后续的法律维权至关重要。
保存通讯记录：
- 保留所有与威胁相关的通讯记录，包括电话、短信、社交媒体消息等。这些记录可作为日后追究法律责任的重要证据。
四、事后处理与法律维权
前往安全地点：
- 离开威胁发生的地点后，应立即前往安全的地方，如警察局、亲友家等，确保自身不再处于危险之中。
寻求法律帮助：
- 及时联系专业律师，详细描述整个事件的经过。律师将根据你的具体情况提供专业的法律建议和解决方案，帮助你维护自身权益。
报案与申诉：
- 除了报警外，你还可以考虑向法院、检察院或相关部门提出申诉或报案，以便进一步追究威胁者的法律责任。
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，对于威胁他人人身安全的行为，违法者可能面临拘留、罚款等处罚；情节严重者，甚至可能被追究刑事责任。
关注心理健康：
- 人身安全受到威胁可能会给你带来心理创伤。因此，建议寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助，以缓解心理压力并恢复身心健康。
综上所述，当个人人身安全受到威胁时，应保持冷静、迅速寻求援助、留存关键证据，并在事后采取必要的法律措施以维护自身权益。同时，也要关注自己的心理健康，及时寻求专业的心理支持。记住，你的安全和健康是最重要的。