信用卡逾期并被提交到征信管理机构后，您需要采取一系列措施来应对这一情况，尽可能地减轻对信用记录的影响。以下是一些具体的建议：

一、立即偿还欠款

• 尽快全额还款：第一时间将逾期的欠款全部还清，这是最直接也是最重要的一步。
• 联系银行：在还款后，立即联系银行客服，说明逾期原因，并请求银行暂缓上报或撤销逾期记录。如果是首次逾期，且态度诚恳，银行通常会给予理解和支持。

二、提出征信异议申请

• 准备证明材料：如果银行已经将逾期记录上报到征信系统，且并非故意逾期，您可以准备相关证明材料（如银行流水、医院证明等），向央行提出征信异议申请。
• 提交申请：将证明材料提交给当地人民银行或征信管理机构，并按照流程进行申诉。大多数情况下，只要申诉过程中有明确的银行证明文件，都能申诉成功。

三、充分利用银行宽限期和政策

• 了解宽限期：熟悉并了解信用卡合约中的宽限期条款，尽量在宽限期内还清欠款，避免产生逾期记录。
• 利用政策：部分银行对于非恶意逾期有一定的宽容政策，如提供延迟还款、利息优惠等。您可以咨询银行客服，了解并申请相关政策。

四、保持良好信用记录

• 继续使用信用卡：逾期后不要立即销卡，而是应该继续正常使用该信用卡，并按时还款。这样可以用新的还款记录顶替旧的逾期记录，逐渐改善信用状况。
• 关注信用报告：定期查询个人信用报告，了解信用状况的变化。如果发现异常或错误记录，及时联系征信管理机构进行更正。

五、长期规划

• 保持良好信用习惯：长期来看，保持良好的信用习惯是避免逾期和提升信用评级的关键。包括按时还款、合理使用信用卡、避免过度借贷等。
• 关注信用恢复：即使征信受到影响，也不要灰心。只要保持良好信用记录，2年后逾期记录可被新记录覆盖，5年后彻底消除。

总之，信用卡逾期被提交到征信管理机构后，您需要积极采取措施来应对。通过立即偿还欠款、提出征信异议申请、充分利用银行宽限期和政策、保持良好信用记录以及长期规划等方式，您可以逐渐改善信用状况并降低逾期对信用记录的影响。