婚内被人勒索是一种严重的法律问题，不仅可能对个人和家庭财产造成损失，还可能对受害者的心理健康造成长期影响。以下是一些建议，帮助你应对这种情况：

一、保持冷静，收集证据

首先，尽量保持冷静，不要被勒索者的威胁所吓倒。同时，悄悄收集所有与勒索有关的证据，包括勒索信息、电话记录、邮件、聊天记录等。这些证据在后续报案和追究勒索者法律责任时将起到关键作用。

二、立即报案

一旦收集到足够的证据，或者即使在没有足够证据的情况下，也应立即向当地公安机关报案。向警方详细说明被勒索的情况，包括勒索者的身份、勒索方式、勒索金额以及任何可能的线索。警方将会展开调查，并根据调查结果采取相应的法律措施。

三、寻求法律支持

在报案的同时，你也可以咨询专业的律师，了解你的法律权益和可能的法律途径。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，勒索公私财物数额较大的，或者多次勒索的，将面临法律的制裁。律师可以帮助你评估案件的严重性，提供法律建议，并代表你与相关部门沟通。

四、保护个人和家庭安全

在应对勒索的过程中，务必注意保护自己和家人的安全。避免与勒索者直接接触或交易，以免陷入更危险的境地。同时，加强家庭的安全措施，如安装监控设备、更换门锁等，确保家庭环境的安全。

五、心理支持

被勒索可能会对你的心理造成很大的压力。如果你感到焦虑、恐惧或无助，不妨寻求专业的心理支持。心理咨询师或心理医生可以帮助你处理这些负面情绪，提供应对策略，并帮助你恢复自信。

总之，面对婚内被勒索的情况，应保持冷静、收集证据、立即报案、寻求法律支持，并注意保护个人和家庭安全。同时，也要关注自己的心理健康，寻求必要的心理支持。