关于如何拒绝签订竞业协议，您可以参考以下建议：
首先，您有权拒绝签订竞业协议。竞业协议需遵循平等、自愿、协商一致的原则，劳动者有不签署的权利。
具体拒绝时，您可以从以下几个方面进行考虑和表达：
协议缺乏合理补偿：
- 您可以提出，若协议中未约定合理补偿，您在履行竞业限制义务后生活可能受到影响，这样的协议显失公平，因此您拒绝签订。
限制范围不合理：
- 如果竞业限制的范围、地域、期限超出合理限度，过度约束了您的自主择业权，您也可以此为由拒绝签订。
单位无商业秘密保护需求：
- 若您认为单位并不存在可保护的商业秘密，签订竞业协议无实质意义，这也是一个合理的拒绝理由。
不在应签人员范围：
- 如果您的岗位并不涉及商业秘密和保密事项，不属于应签竞业协议的人员范围（如普通行政岗位），您也可以明确拒绝。
在拒绝签订时，建议您注意以下几点：
- 留存证据：拒绝时要留存好证据，如书面拒绝函、沟通记录等，以防后续出现纠纷。
- 明确表达：在拒绝时，要清晰、明确地表达您的意愿和理由，避免产生误解或歧义。
- 了解后果：虽然您有权拒绝签订竞业协议，但也要了解可能带来的后果，如单位可能因此拒绝录用您或在职期间辞退您。对于后者，若单位涉嫌违法解除劳动合同，您可以要求继续履行合同或获得双倍经济赔偿。
总之，拒绝签订竞业协议是您的权利，但在行使这一权利时，也要充分考虑可能带来的后果，并做好相应的准备和应对。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。