针对您提出的“网上定制眼镜不给退怎么办”的问题，以下是一些建议和解决方案：
首先，如果您在网上定制的眼镜存在质量问题，如瞳距不匹配、镜片质量不佳等，您有权要求退货或赔偿。在这种情况下，您可以先尝试与眼镜店进行协商，明确表达您的问题和诉求，看是否能够达成一致意见。
如果协商无果，眼镜店拒绝退货或赔偿，您可以考虑采取以下措施：
查看购买时的合同条款：
- 回顾您购买眼镜时与商家签订的合同或协议，看是否有关于退货、赔偿或争议解决的相关条款。这些条款可能会为您的维权提供法律依据。
联系消费者协会或相关部门：
- 您可以向当地的消费者协会或市场监管部门投诉，说明您的情况，并请求他们协助解决。这些机构通常有处理消费者投诉的经验和资源，能够为您提供有效的帮助。
寻求法律途径：
- 如果上述方法都无法解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。您可以咨询律师，了解您的法律权益和可能的诉讼途径。在必要时，您可以向法院提起诉讼，要求商家承担相应的法律责任。
此外，为了避免类似问题的发生，建议您在定制眼镜时注意以下几点：
- 选择信誉良好的商家：在购买前，了解商家的信誉和口碑，选择有良好售后服务和退换货政策的商家。
- 详细了解产品信息：在定制眼镜前，仔细了解产品的规格、质量、材质等信息，确保所购产品符合您的需求和期望。
- 保留相关证据：在购买和收货过程中，保留好相关的购物凭证、聊天记录、产品照片等证据，以便在出现问题时能够证明自己的权益。
总之，面对网上定制眼镜不给退的问题，您应该积极维护自己的权益，通过协商、投诉、法律途径等方式寻求解决方案。同时，在购买时也应注意选择信誉良好的商家和详细了解产品信息，以避免类似问题的发生。