可以先还上个月的房贷。如果你7号没能按时还房贷，到下个月7号又没能还，你是可以选择先还上个月的贷款的。不过，这通常需要与银行或贷款机构进行协商，明确还款的具体安排。

具体分析如下：

1. 房贷还款机制：房贷通常是按月还款的，每个月都有一个固定的还款日。如果错过了还款日，就会产生逾期。

2. 逾期后的还款顺序：当你错过还款日并产生逾期后，银行或贷款机构通常会要求你尽快还清逾期款项。在这种情况下，你可以先还上个月的贷款，以确保逾期得到妥善处理。

3. 与银行或贷款机构的协商：由于房贷涉及较大的金额和长期的还款周期，因此与银行或贷款机构的沟通至关重要。你应该及时联系他们，说明你的还款计划，并寻求他们的理解和支持。

4. 可能的后果：虽然你可以先还上个月的贷款，但逾期还款仍然会对你的信用记录产生负面影响。此外，银行或贷款机构可能会收取一定的逾期费用或罚息。因此，你应该尽量避免逾期还款，并尽快与银行或贷款机构协商解决方案。

法律建议：

• 及时沟通：尽快与银行或贷款机构取得联系，说明你的还款情况和计划。
• 明确协议：与银行或贷款机构协商并达成明确的还款协议，以确保你的还款计划得到认可和支持。
• 避免再次逾期：努力调整自己的财务状况，确保未来能够按时还款，避免再次产生逾期。

如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。