如果因被市政的管子绊倒而受伤，你可以向负责管养的市政部门主张侵权损害赔偿。具体分析如下：

一. 确定责任主体

• 根据《民法典》第一千二百五十八条：“在公共场所或者道路上挖掘、修缮安装地下设施等造成他人损害，施工人不能证明已经设置明显标志和采取安全措施的，应当承担侵权责任”。本题中，若市政部门未设置明显标志或采取必要的安全措施，导致你因管子绊倒而受伤，则市政部门需承担相应的侵权责任。

二. 赔偿范围

• 根据《民法典》第一千一百七十九条：“侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；被扶养人生活费、精神损害抚慰金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金”。你因被管子绊倒而遭受的上述损失，均可向市政部门主张赔偿。

三. 赔偿程序

1. 与市政部门协商：首先，你可以尝试与市政部门进行协商，就赔偿事宜达成一致。
2. 提起诉讼：若协商无果，你可以准备相关证据（如医疗记录、费用清单、现场照片、证人证言等），向人民法院提起诉讼，要求市政部门承担侵权责任并赔偿损失。

我建议你在与市政部门协商或提起诉讼前，先收集并保存好所有与事故相关的证据，以确保你的权益得到有效维护。如有进一步需要，你可以继续咨询我。