面对上门索要赌博债务的情况，应保持冷静，坚决拒绝支付，并采取合法手段保护自身权益。

1. 保持冷静，确保安全：

   • 面对上门讨债者，首先要保持冷静，避免冲突。
   • 如果感觉自身安全受到威胁，应立即报警或寻求其他安全途径。

2. 明确赌债的非法性质：

   • 赌博是违法行为，因此产生的债务不受法律保护。
   • 可以向讨债者说明，《中华人民共和国民法典》等相关法律法规规定，违反法律、行政法规的强制性规定的民事法律行为无效，赌债即属于此类。

3. 拒绝支付，并保留证据：

   • 坚决拒绝支付赌债，对于讨债者的任何威胁或恐吓，都不应屈服。
   • 在与讨债者交涉过程中，应悄悄录音录像，保留其讨债的证据，以便后续可能的法律程序。

4. 寻求法律帮助：

   • 如果讨债者采取暴力、威胁等违法手段，应立即报警，让警方介入处理。
   • 可以向当地法律援助机构或律师咨询，了解自身权益和应对策略。

5. 远离赌博，防范未来风险：

   • 此次事件应作为深刻教训，远离任何形式的赌博活动。
   • 赌博不仅违法，而且极易导致个人财务危机和家庭破裂，必须坚决抵制。

我建议：面对上门索要赌博债务的情况，务必保持冷静和理智，坚决拒绝支付非法债务，并采取合法手段保护自身权益。同时，要深刻反思并远离赌博活动，以防范未来可能出现的类似风险。如有进一步需要，您可以继续咨询我。