面对银行贷款十万现在无力偿还的困境，首先您要保持冷静，明确自己的现状，并积极寻求解决方案。以下是一些具体的建议，希望能帮助您度过这个难关：

一、及时与银行沟通

1. 主动联系银行：尽快与银行取得联系，说明您目前的还款困难和原因，表达您的还款意愿，避免因为逃避而导致更大的问题。

2. 申请延期还款：与银行协商，看是否可以申请延期还款，或者调整还款计划，比如延长还款期限、减少每期还款额等，以减轻当前的还款压力。

3. 寻求专业帮助：如果与银行协商无果，您可以考虑咨询专业的金融顾问或律师，了解更多的法律和金融解决方案。

二、评估自身资产与负债

1. 梳理资产：盘点您目前拥有的资产，包括房产、车辆、存款、投资等，看是否有可以变现或抵押的资产，用于缓解当前的还款压力。

2. 评估负债：详细列出您的所有负债，包括银行贷款、信用卡欠款、其他借贷等，了解您的整体负债情况，为制定还款计划提供依据。

三、制定并执行还款计划

1. 制定计划：根据您的资产和负债情况，结合您的收入状况，制定一个切实可行的还款计划。计划应包括每期还款金额、还款时间、还款方式等。

2. 执行计划：严格按照还款计划执行，确保每期都能按时还款。如果遇到困难，及时调整计划并与银行沟通。

四、增加收入与缩减开支

1. 增加收入：尝试通过兼职、副业、投资等方式增加收入，提高还款能力。

2. 缩减开支：审视您的日常开支，减少不必要的消费，将更多的资金用于还款。

五、避免进一步借贷

在还清当前贷款之前，尽量避免进一步借贷，以免加重负债负担。如果确实需要借贷，应谨慎考虑借贷金额、利率和还款能力，确保不会陷入更深的债务危机。

总之，面对银行贷款无力偿还的情况，关键是要保持冷静，积极与银行沟通，寻求解决方案，并努力增加收入、缩减开支，逐步还清贷款。同时，也要吸取教训，合理规划财务，避免再次陷入类似的困境。