外地车在京高峰限行处罚的相关规定如下：

一、处罚依据

依据《中华人民共和国道路交通安全法》、《北京市实施〈中华人民共和国道路交通安全法〉办法》、《北京市大气污染防治条例》以及《北京市关于对部分载客汽车采取交通管理措施的通告》等相关法律法规，对违反限行规定的外地车将进行处罚。

二、具体处罚情形及标准

1. 未办理进京通行证：

   • 外地车进入六环路（不含）以内道路行驶，若未办理进京通行证，将被认定为“机动车违反禁令标志指示”的违法行为，处100元罚款，并记1分（根据最新法规调整）。

2. 已办理进京通行证但违反限行规定：

   • 工作日7时至9时、17时至20时，在五环路（含）以内道路行驶的，同样认定为“机动车违反禁令标志指示”的违法行为，处100元罚款，并记1分。
   • 工作日9时至17时，违反按尾号限行规定的，也处100元罚款，并记1分。

3. 特殊车辆违规行驶：

   • 已办理进京通行证的载货汽车，在6时至24时在六环路（含）以内道路行驶的，处100元罚款，并记3分。
   • 本市载货汽车、黄标车及外省、区、市黄标车违反相关规定的，也处100元罚款，并记3分。

三、处罚次数规定

• 在实际执法中，对于连续出行的违规行为，若间隔时间超过4小时，可能会被累计处罚。短时间内的多次违规，通常按一次违法行为处理。

四、建议与提醒

1. 及时了解政策：由于北京的交通管理政策可能会根据实际情况进行调整和变动，建议外地车主进京前通过官方渠道及时了解最新政策信息。
2. 合理规划出行：外地驾驶员应提前了解限行时间和区域，合理规划出行路线，避免在高峰时段或限行区域内行驶。
3. 遵守交通规则：驾驶员应严格遵守当地的交通规定，确保合规出行，以避免不必要的罚款和扣分。

综上所述，外地车在京高峰限行期间必须严格遵守相关规定，通过提前了解政策、合理规划出行以及遵守交通规则，可以有效避免不必要的法律风险和损失。