解除劳动合同超过20年，一般不能再就劳动合同本身提起劳动争议仲裁或诉讼。下面我将从几个方面详细解释这一结论：

1. 仲裁时效限制：

   • 根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。这意味着，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算，一年内需要提起仲裁申请。
   • 超过这一时效期间，除非有特定的中止或中断事由，否则仲裁机构将不予受理。

2. 诉讼时效限制：

   • 如果仲裁机构未受理或者当事人对仲裁裁决不服，可以在法定期限内向人民法院提起诉讼。但这一诉讼同样受到时效的限制。
   • 在劳动争议案件中，如果超过了仲裁时效，那么相应的诉讼请求也可能因超过诉讼时效而不被法院支持。

3. 特殊情况考虑：

   • 尽管一般情况下超过20年不能提起劳动争议，但在某些特殊情况下，如果当事人能够证明存在时效中止或中断的事由，或者能够证明对方当事人同意履行义务等，那么可能仍然有机会提起仲裁或诉讼。
   • 然而，这些特殊情况需要严格的证据支持，并且在实际操作中难度较大。

4. 法律建议：

   • 如果你认为自己的权益受到了侵害，并且认为存在提起仲裁或诉讼的可能，建议尽快咨询专业律师以获取更具体的法律意见。
   • 在咨询时，请详细说明你的情况，包括劳动合同的具体内容、争议发生的经过、以及你认为存在的时效中止或中断的事由等。

综上所述，解除劳动合同超过20年后，一般不能再就劳动合同本身提起劳动争议仲裁或诉讼。但如果你认为存在特殊情况或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。