当“老赖”（即被法院认定为拒不履行生效法律文书确定义务的人）被拘留后，解除拘留的主要途径是履行法律义务或与申请执行人达成和解。以下是对这一流程的详细解答：

一、拘留的性质与期限

1. 拘留性质：老赖被拘留通常是司法拘留，这是一种对拒不履行法院生效判决、裁定等法律文书确定义务的人的强制措施。
2. 拘留期限：司法拘留的期限一般不超过15日。但具体时长需视情节严重程度而定，法院会综合考量老赖的违法情节来决定拘留天数。

二、解除拘留的条件

1. 履行法律义务：在拘留期间，如果老赖履行了法律义务，如偿还债务、配合执行等，可以申请提前解除拘留。即使未全额偿还，但已表现出积极履行义务的态度，也有可能获得提前解除。
2. 达成和解协议：被拘留期间，老赖可以与申请执行人协商，达成还款计划或和解协议。一旦按协议履行，同样可以申请提前解除拘留。

三、拘留后的后续处理

1. 继续执行：解除拘留并不代表执行结束。即使老赖被提前解除拘留，法院仍会继续执行其财产，以清偿债务。这可能包括查询、冻结、划拨存款，查封、扣押、拍卖、变卖财产等措施。
2. 刑事责任：如果老赖有能力执行却拒不执行，且情节严重，可能构成拒不执行判决、裁定罪，需要承担刑事责任。这可能面临有期徒刑、拘役或罚金等处罚。

四、建议与注意事项

1. 积极配合：老赖应积极配合司法机关的工作，如实说明情况，表达还款诚意。
2. 正视债务：建议老赖正视债务问题，积极想办法履行义务，避免更严重的法律后果。
3. 合法权益：被拘留期间，老赖的合法权益也受法律保护。如果认为拘留措施存在不当之处，可以依法提出申诉。

综上所述，老赖被拘留后要想解除拘留，最重要的是积极履行法律义务或与申请执行人达成和解协议。同时，也要正视债务问题，积极配合司法机关的工作，以避免更严重的法律后果。