催收发欠款信息给单位是否合法，需分情况来看。
若催收行为合法、文明：
- 催收人员通过合法、文明的方式，向债务人的工作单位核实债务人的联系方式、工作情况等信息，且未对债务人的正常工作和生活造成不良影响，这种行为通常是合法的。
若催收行为存在不当：
- 催收人员使用暴力、威胁、侮辱、诽谤等手段干扰单位正常秩序；
- 将债务人的债务信息恶意公开宣扬，给债务人造成名誉损害；
- 频繁到单位骚扰，影响债务人正常工作。
- 这些行为则是不合法的，债务人可以依法维护自身权益。
面对不合法的催收行为，你可以采取以下措施：
- 明确告知催收人员，其行为已对自己和单位造成困扰，要求其停止并通过合法途径催收；
- 保留相关证据，如催收信息、录音、录像等，以备后续维权使用；
- 若催收行为严重影响工作和生活，可向公安机关报案，或者向中国互联网金融协会等相关行业自律组织、当地的金融监管部门（如银保监会派出机构）投诉，要求对违规催收行为进行查处。
同时，我也建议你积极与债权人沟通，协商还款事宜，以避免不必要的纠纷和麻烦。如果你有任何其他法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。