首先，对于您因虚假宣传误导消费一万块钱并导致身体健康受损的情况，我深感遗憾。以下是我根据您的问题提供的法律建议：

核心结论：您可以考虑通过投诉、协商、诉讼等途径来维护自己的合法权益，要求赔偿因虚假宣传导致的经济损失和健康损害。

1. 投诉与举报：

   • 您可以向消费者协会、市场监管部门或相关行政部门进行投诉，举报该虚假宣传行为。这些机构会对您的投诉进行调查，并根据调查结果采取相应的处理措施。

2. 与商家协商：

   • 在投诉的同时，您可以尝试与商家进行协商，要求其退还您因虚假宣传而支付的一万块钱，并赔偿您因健康受损而产生的医疗费用、误工费等合理损失。

3. 提起诉讼：

   • 如果协商无果，您可以考虑向人民法院提起诉讼。在诉讼中，您需要提供充分的证据证明商家存在虚假宣传行为，以及该行为对您造成了经济损失和健康损害。如果法院认定商家的行为构成虚假宣传，并判决其承担赔偿责任，您就有权获得相应的赔偿。

4. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国消费者权益保护法》等相关法律法规，消费者有权获得真实、准确的商品或服务信息。商家进行虚假宣传，误导消费者消费，侵犯了消费者的合法权益。消费者因此受到损害的，有权要求商家承担赔偿责任。

5. 健康损害评估：

   • 对于健康损害部分，建议您及时就医并保留相关医疗记录。在诉讼或协商过程中，这些医疗记录将作为您健康损害的重要证据。

6. 注意保留证据：

   • 无论采取哪种途径维权，都请您务必保留好相关证据，如购物凭证、虚假宣传的广告或宣传资料、医疗记录等。这些证据将对您的维权起到至关重要的作用。

综上所述，您可以通过投诉、协商、诉讼等途径来维护自己的合法权益。在维权过程中，请务必保留好相关证据，并寻求专业法律人士的帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。