针对您提出的“网贷高利贷逾期好长时间被法院限制微信号冻结银行卡怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、理解冻结原因

首先，您需要明确的是，网贷逾期并不一定会直接导致微信和银行卡被冻结。通常，这种冻结是因为严重违约行为被起诉，且案件已经进入了强制执行阶段，或者因为逃避还款责任而被平台报告，从而导致了法院采取了冻结措施。

二、查看冻结通知

当您的微信或银行卡被冻结时，您会收到相应的通知。在这些通知中，会有一个非常重要的信息，即“案号”。案号的不同代表着涉诉性质的不同，也决定了处理方法的差异。

三、根据案号采取相应措施

1. 案号为财保：

   • 这种情况通常指诉前财产保全，冻结期限一般为1个月。
   • 如果在这一个月内平台没有追加起诉或仲裁，那么一个月后法院会自动解除保全限制。
   • 如果保全对个人生活及工作影响很大，您可以向法院申请解除保全或者与平台调解还款，快的话3天左右就可以解除保全限制。

2. 案号为执保：

   • 这种情况指诉讼保全，冻结期通常是3-6个月，到期后平台可以继续申请延长保全期。
   • 您同样可以向法院申请解除保全或者与平台就还款问题进行调解。
   • 如果一审已经判决完，但还未进入强制执行阶段，案子还在保全阶段，此时需要跟平台进行“执行和解”。

3. 案号为执：

   • 这种情况表示案子已经到了强制执行阶段。
   • 想要解除保全限制，就需要去做“执行和解”。
   • 如果短时间内实在没能力还款，也没能力处理这个案子的话，可以在强制执行后，向法院申请“最低生活保障”。

四、其他注意事项

1. 积极应诉：

   • 如果被起诉，应积极参与应诉和调解，以避免案子走到开庭阶段。
   • 现在很多法院都支持互联网法庭，可以通过网上视频会议的形式参与开庭。

2. 了解债权转让：

   • 有些网贷平台可能会通过债权转让的方式来洗白不合规的收费。
   • 如果收到仲裁短信或电话，应予以重视，因为仲裁结果可以直接用来申请强制执行。

3. 避免纳入失信名单：

   • 拒不执行法院判决可能会被纳入失信被执行人名单。
   • 这将对您的信用记录产生严重影响，因此应尽量避免。

五、总结与建议

网贷逾期导致微信和银行卡被冻结是一个比较严重的问题，但并非无解。您需要根据具体的案号来采取相应的措施，并积极参与应诉和调解过程。同时，也应尽量避免逾期还款，以免给自己带来不必要的麻烦。如果确实无法按时还款，应提前与平台沟通并寻求解决方案。