劳动者不服仲裁裁决的起诉状，应当按照以下格式和内容撰写：

一. 起诉状格式

1. 标题：通常写为“民事起诉书”或“民事起诉状”。
2. 诉讼主体：明确列出原告（劳动者）和被告（用人单位或相关方）的基本信息。对于自然人，需按照“姓名、性别、民族、出生日期、职业、住址、身份证号码、联系方式”的顺序详细填写。对于单位，需注明单位全称、法定代表人、办公地址（注册地址）以及联系方式，并建议附上营业执照副本复印件。
   • 例如，原告：张三，男，汉族，1980年1月1日出生，工人，住北京市朝阳区XX路XX号，身份证号：XXXXXXXXXXXXXXXXXX，联系电话：XXXXXXXXXXX。
3. 诉讼请求：用序号分隔，每一项按照“请求依法判决XXXXX；”的格式表述。诉讼请求应明确、具体，如请求支付工资、经济补偿金等。
   • 例如，1. 请求依法判决被告支付原告拖欠的工资人民币10000元；2. 请求依法判决被告支付原告经济补偿金人民币5000元。
4. 事实与理由：先阐述事实情况，如劳动合同的签订、履行情况，以及发生争议的具体经过等。然后陈述要求赔偿或提起诉讼的法律依据，包括实体法（如《劳动法》、《劳动合同法》等）和程序法（如《劳动争议调解仲裁法》等）的相关规定。
   • 例如，事实部分可以写：“原告与被告于2020年1月1日签订劳动合同，约定原告在被告处担任XX职务，月薪为人民币5000元。然而，被告自2021年1月起开始拖欠原告工资，至今已累计拖欠人民币10000元。经多次催讨无果，原告向劳动仲裁委员会提起仲裁申请，但仲裁裁决未能满足原告的合法权益。”
   • 理由部分可以写：“根据《劳动法》第五十条的规定，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人。被告拖欠原告工资的行为违反了法律规定，应当支付拖欠的工资。同时，根据《劳动合同法》第四十六条的规定，被告应当向原告支付经济补偿金。因此，原告依法向贵院提起诉讼，请求依法判决。”
5. 尾部：明确递交诉状的法院、具状人（原告）的起诉时间，并由具状人亲笔签名（盖章、按手印）。

二. 法律依据

• 根据《劳动争议调解仲裁法》第四十八条的规定，劳动者对仲裁裁决不服的，可以自收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。

三. 总结

劳动者不服仲裁裁决的起诉状应当包含标题、诉讼主体、诉讼请求、事实与理由以及尾部等部分，并严格按照法律规定的内容和格式撰写。同时，劳动者应当在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。

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