在刑事案件中，被判三年有期徒刑的犯人在监狱里的生活主要围绕着服刑、改造和再教育展开。具体来说，他们在监狱里会进行以下活动：

1. 服刑劳动：

   • 犯人需要按照监狱的安排参加劳动，这既是服刑的一部分，也是改造和再教育的重要手段。通过劳动，犯人可以培养劳动习惯，学习劳动技能，为将来的回归社会打下基础。

2. 思想教育和法制教育：

   • 监狱会定期组织犯人进行思想教育和法制教育，帮助他们认识到自己的错误，增强法制观念，提高道德水平。这些教育活动有助于犯人树立正确的世界观、人生观和价值观。

3. 心理矫治：

   • 针对犯人的心理问题，监狱会提供心理矫治服务。专业的心理咨询师会对犯人进行心理评估，并根据评估结果制定个性化的矫治方案，帮助犯人解决心理问题，提高心理健康水平。

4. 文化学习和技能培训：

   • 监狱会鼓励犯人参加文化学习和技能培训，以提高他们的文化素质和职业技能。这些学习和培训有助于犯人在服刑期间保持积极的心态，也为他们将来的就业和生活打下基础。

5. 日常生活管理：

   • 犯人在监狱里的日常生活会按照严格的作息时间进行。他们需要按时起床、吃饭、劳动、学习和休息。监狱会对犯人的日常生活进行严格管理，以确保监狱的安全和秩序。

综上所述，被判三年有期徒刑的犯人在监狱里的生活是多方面的，既包括服刑劳动，也包括思想教育、心理矫治、文化学习和技能培训等改造和再教育活动。这些活动旨在帮助犯人认识到自己的错误，改正不良行为，提高个人素质，为将来的回归社会做好准备。