在回答“3年刑期在里面都干什么活”这个问题之前，首先要明确的是，监狱中的日常生活和劳动改造是服刑人员必须经历的部分，这既是为了改造他们，也是为了帮助他们更好地回归社会。
结论前置：在3年刑期内，服刑人员主要会进行以下活动：接受教育改造、参加劳动改造、以及参与一些文化、技术和职业培训等。
接受教育改造：
- 服刑人员需要参加法律、道德、文化等各方面的教育课程，以提高他们的法律意识和道德水平。
- 这些教育活动通常包括课堂学习、讨论会、讲座等形式，旨在帮助服刑人员认识到自己的错误，并培养正确的价值观和人生观。
参加劳动改造：
- 劳动改造是服刑人员日常生活的重要组成部分。根据监狱的安排，服刑人员需要参加各种形式的劳动，如农业生产、工业生产、手工艺制作等。
- 通过劳动，服刑人员不仅可以学习新的技能，还能培养劳动习惯，为将来的回归社会打下基础。
- 劳动改造也有助于服刑人员通过实际劳动来反思自己的行为，增强自我改造的动力。
参与文化、技术和职业培训：
- 监狱通常会组织各种文化、技术和职业培训活动，以帮助服刑人员提升自身素质和能力。
- 这些培训可能包括文化知识学习、职业技能培训、心理健康教育等，旨在帮助服刑人员更好地适应社会发展，提高他们回归社会后的就业竞争力。
综上所述，3年刑期的服刑人员在监狱中主要会接受教育改造、参加劳动改造，并有机会参与文化、技术和职业培训等活动。这些活动旨在帮助他们认识到自己的错误，提高法律意识和道德水平，同时培养劳动习惯和技能，为将来的回归社会做好充分准备。如果你或你的亲友有相关的法律问题，可以直接向我咨询，我会提供专业的法律帮助和建议。