您好，人在世时不能通过遗嘱来立死后抚恤金和丧葬费的分配。以下是具体的解释：

财产性质

1. 丧葬费：这是用于支付死者殡葬支出的费用，通常由单位、社保机构或侵权责任人发放，属于“专款专用”，并不属于死者的遗产。其权利归属由实际承担丧葬费用的近亲属申领，超出实际支出的部分可能会参照遗产分配，但需要协商确定。

2. 抚恤金：这是国家或单位对死者近亲属的“精神抚慰和经济补偿”，发放对象为死者的近亲属，同样不属于死者的遗产。

遗嘱中处分丧葬费、抚恤金的效力

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，遗嘱仅能处分自然人死亡时遗留的个人合法财产。由于丧葬费和抚恤金的权利主体为近亲属，立遗嘱人无权通过遗嘱直接进行分配。如果遗嘱中包含此类条款，可能会导致相关部分无效，甚至可能影响遗嘱的整体效力。

实际操作建议

如果您有类似的想法，希望将丧葬费或抚恤金留给特定的近亲属或其他人，可以考虑通过其他方式来实现，比如：

• 遗赠扶养协议：与愿意承担您生养死葬义务的人签订遗赠扶养协议，约定在您去世后，将您的遗产（不包括丧葬费和抚恤金）留给对方。
• 家庭协议：与家人或相关近亲属协商，就日后的养老、丧葬费用承担以及抚恤金、丧葬费的分配等问题达成一致，并签署家庭协议。

综上所述，人在世时不能通过遗嘱来立死后抚恤金和丧葬费的分配。但可以通过其他方式来实现您的意愿，并确保您的安排得到法律的保护和认可。